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如果你认为为你的宝宝做产前教育很无聊,那你就错了。只有一点点的关注才会让你的宝宝之间的互动变得有趣。让我们试试下面的一些技巧吧!美妙的声音:消除怀孕期间的焦虑当你感到焦虑时,试着用音乐来平静你不安的心灵。最常见的方法是采取你觉得最舒服的姿势。你要么躺在床上,要么靠墙坐着,静静地听你喜欢的音乐,试着将你的情感融入音乐中。   怀孕建议:不要选择声音大节奏快的音乐,这既不适合你冥想来消除焦虑,也不受宝宝欢迎。你可以选择那些安静、悠扬、梦幻般的歌曲。除了上述方法,你还可以:倾听大自然的声音。每天早上,睁开眼睛之前,听听窗外的声音:风、鸟儿的歌唱或雨点敲打着窗户。这些来自大自然的声音会让你的心感到放松。据说俄罗斯科学家鼓励婴儿大声唱歌。唱歌不仅能缓解他的焦虑,而且对婴儿来说也是一种很好的产前教育。你低声哼着你最喜欢的歌

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