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备孕期间的饮食禁忌:不吃生冷的食物

  香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇,对精子和卵子都有损害作用。研究表明,父亲每日吸烟10支以上者,子女先天畸形增加2%;每天吸烟30支以上者,畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间越长,畸形精子越多。妻子经常吸烟,也会影响卵子的健康发育,甚至导致卵子的异常。

  备孕期间的饮食禁忌:不吃生冷的食物

  备孕期间的饮食禁忌:不吃生冷的食物

  备孕期间的饮食禁忌

  不吃含有酒精的食物

  专家介绍,女性朋友一定要注意不要吃到含有酒精的食物,因为酒精有导致胎儿畸形的危险,为了孕育工作顺利的进行,女性朋友一定要注意这个问题。

  调料要少吃为益

  女性朋友在准备孕育前一定要注意不要吃太多的调理,比如说桂皮、八角和花椒,这些调理会改变人体正常的组织结构,有些调料还有一定的毒性,为了孕育工作顺利进行,一定要小心为好。

  不吃被污染的食物

  女性朋友在购买食物的时候一定要注意,不要买到被污染的食物,在做饭前,一定要把食物清洗干净,这样才可以防止出现食物中毒的情况发生。

  不吃生冷的食物

  女性朋友在准备备孕期间一定要注意不要吃生冷、寒冷的食物,要是不注意,冷热食物不分,就会影响到身体的健康状况,时间一长,受孕工作就会受到影响。

  不喝碳酸类的饮料

  专家介绍,女性朋友在孕育前要远离碳酸类的饮料,减少对身体的伤害,这样才可以确保孕育期间不出现什么意外情况。

  如何备孕?

  孕前做一次全面的体检

  夫妻两人一定要去医院做一次身体检查,不仅只是检查目前的健康状态,还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史,以此为基础制定怀孕计划。

  如果查出异常,如患有心脏并糖尿病、肝炎、结核并甲亢、性病等疾病,或化验结果不正常,必须马上进行治疗,待疾病痊愈后再怀孕。

  如果是难以痊愈的疾病,明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生,然后再做出是否怀孕的决定。

  孕前2-3个月停止避孕措施

  想要孩子的话,在备孕期间就一定不能再避孕了哦。如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕,应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具,经历一次正常的月经。一旦在服用避孕药期间意外怀孕,应该及时向医生说明,以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。

  夫妻3个月前戒烟戒酒

  香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇,对精子和卵子都有损害作用。研究表明,父亲每日吸烟10支以上者,子女先天畸形增加2%;每天吸烟30支以上者,畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间越长,畸形精子越多。妻子经常吸烟,也会影响卵子的健康发育,甚至导致卵子的异常。

  而夫妇双方或一方经常饮酒,不仅影响精子或卵子的发育,造成精子或卵子的畸形,而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时,酒精可以通过胎盘进入胎儿血液,造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等,称为酒精中毒综合症。

  因此,孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

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