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孕期饮食指导指南(孕中期饮食指导)

第一,合理全面的营养。提供胚胎器官发育所需的各种营养,同时也考虑到早孕反应的特点,以适合孕妇的口味。 第二,保证优质蛋白质的供应,早孕胚胎的生长发育和母体组织的

第一,合理全面的营养。提供胚胎器官发育所需的各种营养,同时也考虑到‘早孕反应’的特点,以适合孕妇的口味。   第二,保证优质蛋白质的供应,早孕胚胎的生长发育和母体组织的增大都需要蛋白质,这是胚胎发育的关键时期。此时,蛋白质和氨基酸的缺乏或不足会导致胎儿甚至畸形。   同时,早期胚胎不能自行合成氨基酸,必须由母体供给。所以要从饮食中提供充足的优质蛋白质山东省第三代试管婴儿价格,每天不少于40g,以满足母亲的需要。如果不想吃动物性食物山东省第三代试管婴儿价格,可以补充牛奶、鸡蛋、豆类和硬水果。   第三,适当增加热能的摄入。胎盘需要以糖原的形式储存一部分能量,然后以葡萄糖的形式释放到血液循环中山东省第三代试管婴儿价格,供胎儿使用。葡萄糖是胎儿可以利用的主要能量。母亲应适当增加碳水化合物的摄入量,以保证胎儿的能量需求。每天至少吃150g的碳水化合物,以免因饥饿导致血液中酮体堆积,被胎儿吸收后对大脑发育产生不良影响。脂肪量不宜过低,以免脂溶性元素被吸收。   第四,保证有机盐和维生素的供应。为了补充足够的钙,你应该多吃牛奶和奶制品。不喜欢牛奶的可以喝不含乳糖的酸奶、奶酪或奶粉。严重者应服用蔬菜、水果等碱性食物,以防其发生。   第五,要注意少量进餐,食物烹调清淡,避免吃太油腻和刺激性食物。   第六,怀孕期间不要节食。在助孕期间节食会对你和你发育中的宝宝造成潜在的伤害

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