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夏季备孕别忽视三个问题

1.天气热食物易变质,注意饮食卫生 夏天,当季的蔬菜水果种类丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、冰淇淋、水果、蔬菜等生冷食物,如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染 …

1.天气热食物易变质,注意饮食卫生

夏天,当季的蔬菜水果种类丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、冰淇淋、水果、蔬菜等生冷食物,如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染疾病的发生率增加,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏备孕、怀孕时一定要注意饮食卫生。

与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。

2.天气不稳定,别在电闪雷鸣时受孕

夏天雷雨天气较多,这可能会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该尽量避免在恶劣的天气里助孕受孕。

3.天气闷热,备孕男女注意调节心情

夏季天气闷热,容易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,这些状况都会影响受孕。因此,备孕的男女要注意调整好自己心情,开开心心的才能怀上个健康可爱的宝宝。

虽然夏季备孕存在这些问题,但是想备孕的男女也别打退堂鼓哦。其实只要好好备孕,夏天也可以怀上个健康可爱的宝宝。

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